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標題: NB動物園路跑新手適合嗎? [打印本頁]

作者: pnopno988 時間: 2017-8-21 10:33 AM 標題: NB動物園路跑新手適合嗎?

今年的NB動物路跑要開始報名了
有兩個組別
一組是跑13+1K
一組是跑4K比較適合全家一起的組別
如果平常是偶而跑一下操場的人
一下跑13K會太激烈嗎
雖然距離沒有像半馬那麼長
但還是想報看看這個組

作者: changway880 時間: 2017-8-23 05:40 PM

應該難度不高，13K的距離對平常有跑步的應該不會太難，練習時候慢慢把距離拉遠試試看

作者: M-L9 時間: 2017-8-25 09:33 AM

有上下坡喔，而且人又爆多，補給幾乎是站站被掃光的情況。
13K說真的也不短，要體驗的話，報4K組就好了～

作者: david577 時間: 2017-8-28 10:49 AM

有上下坡的路線要練一下
因為平常都是跑平地會有點不適應
如果要跑13K要練一下抓一下感覺

作者: i72164382 時間: 2017-8-28 11:04 AM

新手的話建議跑5K以內就好了

不然你會被關門

作者: dick543 時間: 2017-9-2 11:35 AM

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作者: 邱小郎 時間: 2017-9-2 12:02 PM

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作者: gomo0921 時間: 2017-9-3 03:03 PM

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